Спортивный уголок для ребёнка
Как оборудовать спортивный уголок для ребёнка дома?
Вы уже задумываетесь об олимпийских медалях и чемпионских титулах вашего крохи? Да, в большой спорт еще рановато идти. Хотя некоторые родители умудряются в полтора- два года ставить своих детей на лыжи или ролики. Во всем должен быть индивидуальный подход. Многое зависит от традиций семьи, «спортивной закалки» родителей и детей.
Нельзя заставить «полюбить спорт», но можно создать такие условия, когда крохе будут интересны физические упражнения. Что можно придумать в домашней обстановке?
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА. В принципе это идеальный «спортивный тренажер» для всей семьи. Здесь ваш малыш будет отрабатывать навыки хватания, спуска и подъема по лестнице и, конечно, устанавливать свои личные рекорды. Обязательно подстраховывайте кроху, который упражняется на шведской стенке.
ПЕРВЫЕ ГАНТЕЛИ. Детские гантели одинаково интересуют и мальчиков, и девочек. Чтобы мышцы на руках были крепкими, достаточно ежедневно по утрам делать пару подходов к гантелям (вместе с папой).
КОЛЬЦА И КАНАТ. Упражнение «вис на кольцах» для детей до трех лет должно выполняться только при поддержке взрослого (за пояс или подмышки). Это же относится и к лазанию по канату. Помогите малышу забраться наверх, пусть он научится обхватывать его ножками, подтягиваться и плавно спускаться.
МЯЧИ И ОБРУЧИ. Используйте мячи разного размера. Маленькие можно забрасывать в ведерко или коробку, ими также можно массировать стопы. На огромных (с рожками) можно прыгать и кататься. Упражнения с мячами хорошо развивают зрительную координацию, навыки метания, общую моторику. С обручами можно придумать много занимательных игр-упражнений. Крутить обруч малыш пока что не умеет, но главное, что он делает попытки. Обруч еще можно вращать, катать, через него можно пролазить.
Первые виды спорта
◈ Футбол. Первой командной игрой для малыша может стать футбол. Ребенок может быть вратарем или нападающим. Важно просто быть в атмосфере игры и пинать мяч, куда придется.
◈ Езда на велосипеде. В два-три года ребенок уже вполне способен оседлать железного (трехколесного) коня.
Похожие статьи:
Нет комментариев. Ваш будет первым!