Как научиться сохранять спокойствие при езде в общественном транспорте

Как научиться сохранять спокойствие при езде в общественном транспорте

Тебе, скорее всего, очень часто приходится ездить на общественном транспорте. А задумывалась ли ты, что это — целая наука? Ведь поездки в часы пик — пожалуй, главный источник нервотрепки и раздражения для большинства. Там толкнули, здесь обругали, автобусная дверь захлопнулась перед самым носом. Но начинать такую бурную психическую деятельность с самого утра весьма вредно. Весь день впереди, а ты уже на взводе и с плохим настроением.

Психологи советуют вести себя в переполненном общественном транспорте следующим образом:

✓ Уважай других. Используй выражения типа: «Будьте любезны», «Пожалуйста, пропустите», «Разрешите пройти».

✓ Не влезай в конфликт, нельзя его поддерживать. Молчание окружающих заставляет спорщика — как огонь без кислорода — утихомириться.

✓ В общественном месте не следует разговаривать громко, тем более на личные темы, заводить беседу с незнакомыми.

Что же делать, если рядом все же оказался грубиян? Ответить ударом на удар? Ни в коем случае! Повторяй про себя следующие формулы: «Это чужой для меня человек, он мне никто», «Как он невоспитан! Я бы никогда не позволила себе подобного!», «Бедный человек, мне его жаль, он так потрепан жизнью». Помни, что, уступая, ты теряешь минутный комфорт, зато приумножаешь свою добрую энергию.

Напряги свое энергетическое поле, не дай проникнуть через него чужой энергии. Для этого можешь повторять про себя следующую фразу: «Вокруг меня стена. Она отталкивает зло». Обязательно сосредоточься на повторении этой фразы, и попробуй любить людей даже в общественном транспорте.

Иван # 7 октября 2015 в 18:31 0
как-то мало написано можно было и больше