Девятый месяц беременности
9 – й месяц беременности. МАМА, ЭТО Я!
Девятый месяц — вы вышли на финишную прямую и больше не увеличиваетесь в размерах. На последних неделях можете совсем не набирать вес и даже немного потерять.
Самое время выбрать роддом. Поинтересуйтесь, не закрывается ли он на ремонт или санитарную обработку. Познакомьтесь с врачом, который будет принимать у вас роды. Если вы хотели бы рожать с мужем, выясните, возможно ли пребывание мужа на родах. Не менее важно узнать, предусмотрено ли совместное пребывание мамы и малыша.
В начале девятого месяца соберите все необходимые вещи: гигиенические принадлежности, медицинские и личные документы. Поверьте, когда начнутся схватки или отойдут воды, в суматохе собрать все необходимое не удастся.
К концу девятого месяца вы поправитесь на 8-15 кг. Не беспокойтесь: очень скоро после рождения малыша вы вернете былые формы.
❢ Вес, который вы набираете за 9 месяцев: ребенок (около 3 кг), матка (1 кг), плацента (600 г), околоплодные воды (1-2 кг), молочные железы (700 г), жировая ткань (3 кг), жидкость в тканях (3 кг).
В этом месяце вас ожидает масса новых ощущений, называются они «предвестниками родов». Предвестники могут появиться как за несколько недель до родов, так и непосредственно перед ними.
❢ Задумайтесь о присутствии на родах мужа. Но помните, что это желательно, только если этого очень сильно хотите вы оба. Не лучшим вариантом будет помощь папы, которого уговорили.
➨ Важно
Признаки, указывающие на близость родов:
• опущение живота. Связано это с тем, что головка малыша опускается глубже в малый таз. Некоторые женщины замечают, что стало легче дышать, не мучает изжога;
• тянущие боли в пояснице и внизу живота. Связано это с давлением головки и растяжением связок. Могут появиться ложные схватки;
• частые мочеиспускания и дефекация;
• потеря веса. Иногда в последние недели женщина может потерять от 1 до 2 кг;
• отхождение слизистой пробки. По мере приближения родов шейка матки начинает смягчаться и приоткрываться. Появляются выделения (бесцветные или слегка окрашенные кровью), которые вы можете заметить на своем белье;
• изменение активности плода. Малыш уже двигается гораздо меньше.
Наличие предвестников совсем не обязательно — роды могут начаться и без них. Сейчас, перед самым началом родов, важно проявить особую заботу о себе и своем малыше.
В это время рекомендуется сменить рацион питания. В последние недели лучше отказаться от большого количества мяса, а также зрелых сыров, жирного творога, кондитерских и мучных изделий. Ешьте больше овощей и фруктов, рыбы, каш, нежирных молочных продуктов, орехов. Ограничьте употребление сахара и соли. Такая диета сделает мышцы и ткани более эластичными, предотвратит разрывы. Не забывайте делать упражнения на растяжку, суставную гимнастику, учитесь расслабляться.
Берегите своего малыша и себя. Избегайте падения и травм, особенно зимой. После падения может произойти отслойка плаценты — осложнение, требующее немедленной госпитализации. Поэтому если вы упали, необходимо срочно обратиться к вашему врачу во избежание тяжелых последствий.
❢ При преждевременной отслойке плаценты прекращается поступление крови из пуповины к плоду.
В последние дни перед родами еще раз проверьте: все ли вы купили для малыша? Готовы ли вещи для поездки в роддом? Дайте родственникам подробные инструкции - о том, что надо срочно купить, как приготовить детскую кроватку и комнату.
Очень важно как можно больше общаться с малышом. Приглашайте ребеночка в этот мир, зовите на встречу с вами. И не забудьте о самом главном — позитивном настрое на роды. У вас все получится.
В этот период тревога и сомнения могут выйти на первый план вашего эмоционального состояния. Вас постепенно будут одолевать самые разнообразные страхи: как вы будете рожать; все ли будет в порядке; станете ли вы хорошей мамой? Вы озаботитесь самыми неожиданными мелочами. Не беспокойтесь: это случается со всеми беременными и вы в этом не одиноки.
Не позволяйте негативным мыслям овладеть вами, помните, что беременность — самый замечательный и загадочный период в вашей жизни. Постарайтесь насладиться последними неделями. Слушайте приятную музыку, напевайте малышу песенки, рассказывайте стишки и сказки и просто общайтесь с ним. Поделитесь своими страхами с будущим папой, своей мамой, врачом или подругой. Перестаньте держать их в себе — и вам сразу станет легче.
Как ваш малыш выглядит на 9 месяце беременности
На девятом месяце беременности малыш полностью зрелый и уже готовится к появлению на свет.
Понятие зрелости плода определяется рядом признаков. Такой новорожденный имеет массу тела от 2600 г и длину от 47 см. Кожа бледно-розового цвета, подкожно-жировая клетчатка хорошо развита. При рождении такой малыш громко кричит, хорошо сосет и не нуждается в дополнительном обогреве, так как может удерживать тепло. Лицо гладкое с пухлыми щечками. Кости черепа еще довольно мягкие и податливые — это облегчает прохождение по родовым путям. У мальчиков яички опущены в мошонку, а у девочек большие половые губы прикрывают клитор и малые половые губы. У 1 % доношенных мальчиков на время рождения яички не опущены в мошонку. Такие малыши требуют тщательного наблюдения хирурга.
Малыш полностью готов к переменам. Его легкие в состоянии обеспечить его кислородом, в печени вырабатывается железо, сердечко готово к работе в совсем другом режиме. Единственное, что еще не созрело, — это иммунная система. Пока ребенок получает антитела через плаценту, а после рождения будет получать их с маминым молочком. Готовьтесь к грудному вскармливанию.
Похожие статьи:
Нет комментариев. Ваш будет первым!