Пятый месяц беременности

Пятый месяц беременности

5 – й месяц беременности. Первое знакомство с малышом

В этом месяце произойдет знаменательное событие - первое шевеление плода.

Первые движения малыша женщины, которые уже имеют опыт материнства, ощущают на 17-18-й неделе беременности, первородящие немного позже — где-то на 20-й.

Однако все очень индивидуально и зависит от телосложения и чувствительности женщины, а также от активности плода.

❢ Двигаться малыш начинает гораздо раньше — примерно на 7-й неделе, только из-за его маленьких размеров мамочка этого не ощущает.

Вы продолжаете интенсивно прибавлять в весе. Растет животик, который не может не влиять на осанку и доставляет беспокойство во время сна. Врачи не рекомендуют спать на спине: в таком положении сдавливается нижняя полая вена, которая находится под маткой (в лежачем положении). При этом женщине может не хватать воздуха, темнеет в глазах, кружится голова, сердцебиение учащается. Кроме того, длительно сдавливание вены ухудшает плацентарный кровоток, малыш недополучает питательные вещества. Самая оптимальная поза для сна — на боку. Для удобства положите между ног подушку.

Увеличивающийся животик переносит центр тяжести на позвоночник — это может стать причиной болей в спине, нарушения чувства равновесия. Изменяется осан­ка, нагрузка ложится на мышцы спины. Беременные могу ощущать боли в тазу — из-за того что суставы начинают расслабляться, а это приводит к расхождению костей таза.

➨ Полезно

Уменьшить боли в тазу помогут несложные правила:

1. Спите на твердом матрасе, под мягкий подложите доски;

2. Поднимайтесь с постели из положения на боку;

3. Избегайте чрезмерной прибавки в весе;

4. Не носите обувь на высоком каблуке;

5. Избегайте длительного стояния; если это необходимо, следует одну ногу согнуть в колене и опереть на табурет;

6. Сидите правильно: не закиды­вайте ногу на ногу, опирайтесь на спинку стула;

7. Следите за своей осанкой;

8. Регулярно делайте упражнения для расслабления мышц спины (например, «кошку»);

9. Посещайте бассейн: плавание отлично снимает неприятные ощущения.

❢ Беременность не означает отказа  от физической активности, нужно только помнить о ребенке и разумно рассчитывать свои силы.

В этот период вы можете ощущать прилив энергии и сильное сексуальное влечение. Если ваши сексуальные отношения в последнее время поутихли, то теперь вы можете получить новые эмоции. Ваш организм переживает сильнейший гормональный взрыв. Не переживайте, что интимные отношения могут навредить малышу или спровоцировать роды. Давно доказано, что регулярный секс во время беременности благоприятно влияет на ее течение и, кроме того, делает мышцы эластичнее. А малыш находиться в матке в окружении околоплодных вод, которые надежно его защищают. Выбирайте позы, при которых на живот оказывается минимальное давление.

Однако есть моменты, когда следует отказаться от интимных отношений. К ним относятся:

➢ угроза прерывания беременности;

➢ шов на шейке матки;

➢ кровянистые выделения;

➢ предлежание плаценты;

➢ многоплодная беременность (в третьем триместре).

❢ Если чувствуете усталость, не пытайтесь взбодриться кофе или крепким чаем. Эти напитки препятствуют всасыванию железа в кишечнике.

➨ Полезно

1. Записаться на психопрофилактическую подготовку к родам и в школу материнства. Если вам ничего про них не известно — обязательно поинтересуйтесь у своего гинеколога. Игнорировать эти занятия, ссылаясь на нехватку времени и житейские трудности, крайне нежелательно.

2. Посетить стоматолога.

3. Начать ходить в бассейн или на аквааэробику.

4. Заняться тренировкой мышц тазового дна.

5. Пройти второе плановое УЗИ.

Как ваш ребенок выглядит на пятом месяце беременности

Длина плода в конце пятого месяца составляет около 25 см, вес — до 350- 400 г, продолжается его интенсивный рост. Кожа малыша еще тонкая, однако под ней начинается накопление подкожного жира. Движения становятся более энергичными. На головке растут волосы, брови и ресницы. Начала функционировать эндокринная система, а пищеварительная развита настолько, что в состоянии переваривать околоплодную жидкость, которою глотает малыш.

Похожие статьи:

Я постоянно разговариваю со своим еще не родившимся ребенком. Но все домочадцы посмеиваются надо мной. Правильно ли я делаю?

Скоро в нашей семье появится малыш. Почему же радость ожидания так портят разные мысли? Почему мне так тяжело бывает эмоционально?

Первый месяц беременности. На пороге открытия

Определение даты родов

Шестой месяц беременности

Нет комментариев. Ваш будет первым!