Вашим глазам надо отдохнуть...
Чтобы снять напряжение глазных мышц, через каждый час работы делайте перерывы по 10—15 минут. Во время перерыва подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: например, ветку дерева, растущую за окном, или на царапинку на стекле.
Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Стоя у окна, закройте глаза, не напрягая мышцы, затем широко откройте их и посмотрите вдаль.
Снова закройте глаза. Повторите упражнение 5 раз.