Массаж для грудничков

Физическое развитие новорождённого: массаж и гимнастика

Физические упражнения могут быть мощным инструментом для коррекции ряда симптомов, таких как гипертонус и гипотонус, асимметрия кожных складок, кривошея и т. д. С их помощью достигается не только эффективная тренировка скелетно-мышечного аппарата, но и оказывается благотворное воздействие на все системы организма. Высокие энергозатраты ребёнка при выполнении упражнений активизируют обменные процессы, стимулируют работу внутренних органов, развивают координацию движений и служат профилактикой детского травматизма, укрепляя суставы и развивая у малыша способность ловко владеть своим телом. Во время занятий ребёнок испытывает массу разнообразных ощущений, его нервная система загружена потоком сигналов. Такая сенсорная загрузка прекрасно укрепляет и стимулирует развитие всей нервной системы.

Физические упражнения прекрасно совмещаются с закаливающими процедурами. Во время занятий малыш обнажён и принимает воздушные ванны. При этом двигательная активность служит защитой от переохлаждения.

Совет. Нет недостатка в книгах, подробно объясняющих технику занятий и подробно описывающих комплексы упражнений, подходящих для определённого возраста. Но самое важное, что необходимо знать родителям, — главное в занятиях не физкультура как таковая, а взаимодействие с малышом!

Ребёнок должен быть партнёром в общении, а не объектом родительского воздействия. Плохо, когда он воспринимает занятия как неизбежную процедуру, а родителей — как некую стихию, проявлениями которой управлять совершенно невозможно. Это сводит занятия к тренировке, которую ребёнок лишь терпит, возможно, и стоически. Усвоенный опыт подсказывает ему, что всё это можно пережить, что всё это скоро кончится. При этом возможны случаи, когда малыш будет терпеливо переносить даже те действия родителей, которые превышают его адаптивные возможности.

Крайне важно, чтобы маленький человечек почувствовал, что его переживания чутко улавливаются близкими, что в какой-то степени он «управляет» ситуацией. Это не значит, что при малейшем неудовольствии со стороны ребёнка необходимо прекратить свои действия. Такое неудовольствие иногда неизбежно, особенно на начальных этапах. Но важно «отозваться» на реакцию каким-либо способом — сменить упражнение, перейти на массаж, просто прижать малыша к себе и успокоить, проговорить свои действия и т. д.

Если прикосновения раздражают ребёнка, беспокоят его, если он начинает плакать, напрягается, дёргает ручками, дрыгает ножками — возможно, само состояние малыша неблагоприятно для каких-либо внешних воздействий: может быть, в настоящий момент его беспокоит голод, утомление, переполненный кишечник и т. п. Однако чаще причиной неудачи является состояние или характер действий взрослого. Это может быть страх, скованность, неуверенность в себе, боязнь причинить вред ребёнку. Возможна и другая ситуация: родитель «слишком хорошо» знает, что делает, сразу предлагая малышу некоторую программу, в целесообразности которой он глубоко убеждён. В этом случае все мысли родителя сосредоточены не на ребёнке, а на стремлении получить максимальные результаты в кратчайшие сроки.

С чего начинать занятия

Вскоре после кормления (но не раньше чем через 20 минут), когда малыш бодрствует, спокоен, когда он расположен к контакту, нужно раздеть его, положить на спинку и накрыть своими ладонями. Руки, накрывающие малыша, должны быть расслабленными, тёплыми (потрите их друг о друга, чтобы согреть). Малышу свойственно свернуться калачиком, не стремитесь изменить положение его тела. Ваши руки, ваше прикосновение — это проявление любви, заботы о крохе, защиты, тепла и спокойствия. Представьте, что ваши руки сливаются с телом малыша, вы становитесь единым целым, между вами нет преград и препятствий во взаимопонимании. Выражайте вашу любовь к малышу и словами. Делайте это каждый раз перед началом упражнений, и очень скоро вы ощутите: это взаимопроникновение реально.

Именно с этого момента можно говорить о диалоге родителя и ребёнка. Этот диалог поддержат и напевные потешки, дошедшие до нашего времени через многие поколения: в их немудреных словах заложен глубокий смысл.

Касание постепенно должно перейти в поглаживания во всех направлениях, как общие, так и отдельных частей тела. Затем вместе с поглаживанием пробуем двигать ручками и ножками малыша, ощущая степень их подвижности, тонус, силу.

Гармонизируйте собственные движения с движениями ребёнка. Сначала следуйте за его движениями, затем предлагайте какие-то свои движения, согласовывая их с движениями малыша, но так, чтобы он не ощущал сопротивления своим движениям. Так, постепенно внимание ребёнка переключается на те действия, которые ему предлагают.

Движения пассивной гимнастики могут быть самыми разнообразными. Ручки можно скрещивать на груди или разводить в стороны, можно делать круговые движения прямыми руками, сгибать в локтях, вытягивать вверх над головой, похлопывать ладошками друг о друга. Аналогичные движения можно проделать ножками. Нежно поглаживая голову ребёнка, мы можем подвести свою ладонь ему под затылок. Продолжая поглаживать его другой рукой, можно начать слегка двигать голову влево-вправо, давая нагрузку на шею. Наращивание нагрузки (амплитуды и количества) движений идёт постепенно и плавно. Полезно потряхивание (расслабление) конечностей, лёгкое разминание и надавливание на стопы и ладошки, массаж пальчиков. Вспомним, что на ладонях и стопах находятся массажно-рефлекторные точки, связанные со всем организмом.

Схема соответствия активных точек на ладошке и стопе внутренним органам (на правой ладошке и стопе — то же в зеркальном отражении)

Совет. Трогать ладошки и стопы, потягивать ручки, гладить голову и ушки малыша можно и во время кормления.

Первые три месяца жизни здорового ребёнка мамин массаж должен быть направлен на расслабление мускулатуры: это всевозможные поглаживания спинки, животика, ручек и ножек. Все массажные движения конечностей выполняют от ладоней (стоп) вверх, обходя область суставов и сосудов.

Выкладывая малыша на животик, делаем ему массаж спинки — лёгкими движениями можно гладить спинку вверх-вниз.

Массаж животика проводят круговыми движениями вокруг пупка, тыльной стороной ладони по часовой стрелке.

Совет. Массаж животика активизирует перистальтику кишечника, помогает при запорах, освобождает кишечник от газов при коликах.

Массаж и гимнастика могут успокаивающе подействовать на нервную систему малыша, способствовать быстрой и глубокой релаксации. Или, наоборот, активизировать чересчур вялого, «заторможенного» ребёнка. Это зависит от темпа и ритма движений, от индивидуальных особенностей малыша. Медленные, осторожные, плавные прикосновения расслабляют кроху. На более бодрые и энергичные движения малыш отзывается напряжением мышц и повышенной активностью, особенно если в комнате прохладно.

Совет. Лечебно-оздоровительный массаж лучше оставить профессиональному массажисту. Если есть возможность, нужно проделать несколько курсов. Профессиональный медицинский массаж, с учётом всех особенностей конкретного малыша, даёт хороший толчок его физическому развитию.

Похожие статьи:

Закаливание новорождённых

Ежедневный уход за новорожденным

Почему плачет новорождённый

Купание новорожденного