Как сохранять спокойствие в общественном транспорте
Спокойствие, только спокойствие: общественный транспорт
Тебе, скорее всего, очень часто приходится ездить в общественном транспорте. А задумывался ли ты, что это — целая наука? Ведь поездки в часы пик — пожалуй, главный источник нервотрепки и раздражения для большинства. Там толкнули, здесь обругали, автобусная дверь захлопнулась перед самым носом. Но начинать такую бурную психическую деятельность с самого утра весьма вредно. Весь день впереди, а ты уже на взводе и с плохим настроением.
Психологи советуют вести себя в переполненном общественном транспорте следующим образом:
1. Не вызывай недовольства других пассажиров неуважительным к ним отношением. Используй выражения типа: «Будьте любезны», «Пожалуйста, пропустите», «Разрешите пройти».
2. Если рядом возник конфликт, нельзя его поддерживать. Молчание окружающих заставляет спорщика — как огонь без кислорода — утихомириться.
3. В общественном месте не следует разговаривать громко, тем более на личные темы, заводить беседу с незнакомыми.
Что же делать, если рядом все же оказался грубиян? Ответить ударом удар? Ни в коем случае! Повторяй про себя следующую формулу: «Это чужой для меня человек, он мне никто», «Как он невоспитан! Я бы никогда не позволил себе подобного!», «Бедный человек, мне его жаль, он так потрепан жизнью». Помни, что, уступая, ты теряешь минутный комфорт, зато приумножаешь свою добрую энергию.
Напряги свое энергетическое поле, не дай проникнуть через него чужой энергии. Для этого можешь повторять про себя следующую фразу: «Вокруг меня стена. Она отталкивает зло». Обязательно сосредоточься на повторении этой фразы. И попробуй любить людей даже в общественном транспорте.
Похожие статьи:
Нет комментариев. Ваш будет первым!