Как правильно ухаживать за зубами

Уход за зубами. Какую зубную пасту выбрать? Как правильно выбрать зубную щетку? Полезные советы и рекомендации

➣ Первое, на что нужно обратить внимание, — это выбор зубной щетки. Если у вас нет проблем с зубами и деснами, то смело покупайте жесткую щетку, если же ваши зубы чувствительные, а десны кровоточат, вам лучше приобрести щетку с мягкой щетиной. Причем советуем отдавать предпочтение щетке с маленькой головкой и длинной, слегка изогнутой ручкой. Именно такая щетка не только эффективно удаляет зубной налет, проникая в самые труднодоступные места, но также хорошо массирует десны при чистке. По мнению специалистов, менять щетку необходимо раз в три месяца, а чистке зубов уделять не менее трех минут два раза в день.

➣ Если думаете, что зубной эликсир — лишняя трата денег, то вы заблуждаетесь. Как утверждают стоматологи, он не только освежает дыхание и защищает полость рта от бактерий, но и размягчает зубной налет, который потом легче удаляется щеткой. Поэтому его лучше использовать до чистки зубов.

➣ Если у вас нет возможности приобрести зубной эликсир, его можно заменить ополаскивателем собственного приготовления. Для этого в стакане воды раство­рите по одной щепотке поваренной соли и питьевой соды и прополощите рот.

➣ Помимо обычной зубной пасты, которой вы пользуетесь ежедневно, советуем приобрести пасту с отбеливающим эффектом: благодаря специальным компонентам она эффективнее снимает зубной налет, что помогает поддерживать естественную белизну зубов. Однако при покупке такой пасты следует внимательно изучить этикетку: если в состав входит такой сильный окислитель, как перекись водорода, знайте, ее содержание не должно быть выше допустимой нормы — 0,1%. Превышение этой цифры очень вредно для зубной эмали и десен.

➣ Стоматологи советуют применять отбеливающую пасту два раза в неделю (в остальные же дни пользоваться обычной зубной пастой). Если хотите усилить ее действие, перед чисткой зубов нанесите немного пасты на зубы на три минуты, а потом почистите их щеткой.

➣ Знайте! Отбеливающие пасты нельзя применять беременным женщинам, детям и подросткам, а также тем, у кого очень тонкая, чувствительная эмаль, корни зубов обнажены, воспалены десны.