Интересный и полезный рассказ об акробатике для юношей, мальчиков.
Акробатика — очень древний вид спорта, в основе которого лежат различные по степени сложности и характеру выполнения упражнения, требующие от спортсмена смелости, ловкости и умения в совершенстве владеть своим телом. В переводе с греческого языка «акробат» означает «человек, идущий на цыпочках».
➣ Как правило, коронным номером акробата, способным удивить даже искушенных зрителей, становится сальто-мортале, что в буквальном переводе означает «смертельный прыжок».
Современная акробатика — вполне доступный, интересный и полезный вид спорта. Также акробатические приемы часто применяются в волейболе, гимнастике, фигурном катании и многих других видах спорта.
Акробатика развивает и совершенствует тело. В результате тренировок мышцы становятся крепкими и упругими, спортсмен начинает ловко управлять своим телом в воздухе, выполняя, например, сальто или прыжки. Каждый акробат легко выполняет стойку на руках, перевороты вперед, в сторону или назад.
Желание совершать новые и дерзкие прыжки, стойки или сальто побуждает к созданию все новых элементов в этом виде спорта. Многие акробаты работают в цирке или становятся каскадерами. Конечно же эти профессии довольно опасны, но все зависит от умения владеть своим телом.
Акробатика на Руси развивалась самостоятельно и была хорошо известна благодаря тому, что являлась немаловажной частью увеселительных гуляний. Акробатические номера показывали древнерусские скоморохи, совмещая их с плясками, фокусами и жонглированием.
Итак, акробатика подразумевает выполнение физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой или без нее. По количеству спортсменов различается индивидуальная, парная и групповая акробатика.
Ты можешь выбрать среди нескольких видов, наиболее подходящий именно для тебя. Быть может, это акробатические прыжки, прыжки на батуте, упражнения для смешанных пар, мужские парные упражнения или мужские групповые упражнения. Выбирая тот или иной вид, ты сможешь не только тренировать и совершенствовать свое тело, но и найти новых друзей, научиться работать в команде. Важно и то, что акробатикой могут заниматься люди любых возрастов и физических возможностей.
Для занятий акробатикой лучше всего выбирать одежду, которая сшита из эластичных «дышащих» материалов, а также хорошо держит форму и не растягивается. Заниматься можно в чешках или босиком, но в таком случае ступни следует обматывать эластичным бинтом, для того чтобы предохранить мышцы от нежелательных растяжений.
Акробатика — очень красивый вид спорта, который не просто помогает преодолеть земное притяжение. Прежде всего это умение правильно группироваться, сохранять равновесие, координировать все свои действия, что очень полезно и за пределами спортзала, так как способно уберечь тебя от неудачных падений и травм. Именно поэтому движения и походка акробатов столь точны, грациозны и уверенны, что так нравится представительницам прекрасного пола.
