Как развивать внимание у детей?

Развитие внимания. Информация для школьников

С помощью внимания каждый человек познает окружающий мир. Внимание проявляется в умении сосредотачиваться на конкретных объектах. Из всего потока информации, которую ты принимаешь из окружающего мира, ты сможешь получить и запомнить только ту, которая будет тебе необходима.

Если посмотреть на внимание с физиологической точки зрения, то его природа заключается в том, что объект, на котором «сфокусирована» психика, образует в мозге очаг нервного напряжения, который относится только к этому предмету или действию, делая все остальное менее важными.

Внимание может быть направлено на те события, факты и вещи, которые тебя окружают, а также на других людей. Кроме того, оно может сосредотачиваться на твоих собственных мыслях и возникать в ответ на какой-нибудь внезапный раздражитель. Зачастую внимание определяется своей стихийностью, ведь обычно мы не прилагаем усилий для того, чтобы оно появилось. Оно как возникает по воле случая, так и исчезает абсолютно внезапно. Но есть также и произвольное внимание. Оно появляется, когда ты заставляешь себя сосредоточиться на чем-нибудь. Такое умение требует от человека не только времени, но и сил.

Человеку значительно проще, если с ним с детских лет занимаются родители, которые помогают ему тренировать внимание. Произвольному вниманию можно научиться и самостоятельно, например играя в игры со сложными правилами, когда тебе приходится постоянно следить за тем, чтобы их не нарушить.

Наиболее подходящей будет игра в шахматы: она как нельзя лучше способствует развитию внимания.

Бывает и так, что занятия, которые поначалу требовали от тебя волевых усилий, со временем вдруг становятся для тебя очень увлекательными. Произвольное внимание здесь переходит в послепроизвольное.

Практически любой человек может развить внимание. Это свойство мышления зависит от количества объектов, которые мы можем воспринять с одинаковой ясностью.

Как тренировать внимание?

Для тренировки и развития внимания разложи на столе 15 небольших предметов и накрой их чем-нибудь. Потом открой их на три секунды и снова закрой, попробуй назвать предметы, находящиеся под платком. Если ты можешь назвать все предметы, то увеличь их количество. Устойчивость внимания показывает, насколько долго ты можешь быть сосредоточенным на той или иной деятельности. Однако слишком злоупотреблять этим не следует. Иначе ты рискуешь не развить ее у себя, а просто переутомиться.

Концентрация внимания определяет, насколько сильно и интенсивно ты можешь сосредоточиться на конкретном объекте, а также насколько хорошо ты можешь сопротивляться отвлекающим обстоятельствам. Данное свойство мозга и психики нужно развивать. Для этого можно выполнить следующее упражнение: попробуй выучить какое-нибудь стихотворение при включенном радио или телевизоре.

Первое четверостишие учи при тихом звуке, далее немного увеличь громкость, а последнее нужно учить при достаточно громком звуке. Переключение твоего внимания определяется скоростью преднамеренного перехода с одного объекта или вида деятельности на другой. При этом перевод внимания всегда должен сопровождаться некоторым нервным напряжением, которое реализовано с помощью волевого усилия. Распределение внимания дает тебе возможность совершать сразу несколько действий.

Плохая переключаемость внимания иногда может выражаться в том, что называют рассеянностью. Это бывает у очень впечатлительных, увлеченных и творческих людей. Ты можешь находиться под впечатлением от интересного занятия, фильма и т. д. Может получиться так, что ты не сможешь переключить свое внимание на другие занятия, поэтому лучше с раннего возраста начать тренировать его.

Похожие статьи:

Могут ли дети вообще перестать расти и набирать вес из-за стресса?