Горячее обертывание
Усилению кровообращения в области живота, а значит, и очищению всех органов пищеварительного тракта способствуют горячие обертывания.
Делать их просто. Возьмите большое махровое полотенце и сложите его в 2—3 раза так, чтобы оно закрывало весь живот по ширине и обхватывало туловище по талии, причем один конец полотенца должен заходить за другой примерно на 20 см.
Другое махровое полотенце сложите таким же образом, но оно должно быть чуть шире. Намочите первое полотенце в горячей воде (до 60 °С), отожмите и быстро обмотайте вокруг живота. Сверху наложите второе полотенце.
Ложитесь в постель, укройтесь ватным одеялом и полежите 20 минут. Потом наденьте сухое белье и снова ложитесь в постель, отдыхать вам надо еще не менее часа.