Мой ребенок всегда трудно засыпает. Как помочь моему ребенку?

Прежде всего, необходимо выяснить, почему это происходит. Почему ваш ребенок не хочет идти спать.

Конечно, причины могут быть разными. В том числе и такая явная, как то, что он не хочет расставаться с вами. Возможно, вы мало времени проводите с ребенком, поэтому он цепляется за каждую минутку. Но возможно, дело в страхах, которые испытывает ваш ребенок в комнате или просто перед сном. Может, ему снятся страшные сны?

В первом случае, постарайтесь больше быть с ребенком. Используйте каждую свободную минутку для общения. Убеждайте ребенка постоянно в своей любви и доказывайте это делами.

Во втором случае постарайтесь выполнить некоторые несложные правила. Перед сном никаких ярких впечатлений и активных игр. И уже тем более, никаких нака­заний и упреков. Ребенок должен идти в постель в хорошем настроении. Способствует хорошему засыпанию и установленный в семье режим.

Спать ложиться лучше в одно и то же время. Для малыша — это девять часов. Желательно, чтобы перед самым сном ребенок не ел плотно. Очень полезно соблюдать некие спальные ритуалы. К ним можно отнести переодевание в специальную одежду, чистку зубов, укладывание любимой игрушки, чтение любимой книжки и прочее. В каждой семье, исходя из ее уклада, может быть своя особая программа отхода ко сну.

Если ребенок просит оставить свет включенным, не настаивайте на своем. Он заснет, и пожалуйста, выключайте. Но, если ваш сынишка реагирует сразу же на ваши действия, оставьте ночничок. Притом, можно придумать сказку про ночничок. Помните, что ребенок легче всего все усваивает в игровой деятельности. Сами же вы, родители, укладывая ребенка в постель тоже не должны излучать никакого беспокойства. Не надо забывать о том, что малейшее беспокойство матери моментально передается ребенку.

Похожие статьи:

Нормально ли, когда ребенок очень много спит?