Чаще всего мамы начинают чувствовать шевеления плода на 16-20-й неделе. Если это ваша первая беременность, то вы почувствуете их на 18-20-й неделе, если повторная, то на 2-4 недели раньше. Мамочки, которые уже выносили малыша, знакомы с этими ощущениями и узнают их раньше.
Двигательная активность малыша постепенно нарастает в период с 24-й по 32-ю неделю беременности, потом снижается. Связано это с тем, что малышу становится мало места в матке, и ближе к родам его движения начинают напоминать легкие покачивания и потягивания.
❢ Первые шевеления плода все описывают по-разному. Они могут быть похожи на плескание рыбки, трепетание бабочки или, банально, на движения.
День первого шевеления ребенка используется для приблизительного определения даты родов.
С 28-й недели врач порекомендует вам самостоятельно подсчитывать количество шевелений плода. Интенсивность движений ребенка зависит от множества факторов. Например, если женщина много двигается — это убаюкивает малыша, и как только она решит присесть отдохнуть, малыш начинает активно пинаться, как бы призывая маму больше ходить и «качать» его. Частота движений плода может увеличиваться в душном, жарком помещении, когда в крови женщины (соответственно и малыша) наблюдается недостаток кислорода и питательных веществ. В стрессовых ситуациях также можно заметить повышение активности ребенка.
Если вы хотите простимулировать активность малыша, то сделайте несколько физических упражнений, дыхательную гимнастику с задержкой дыхания или направьте на живот струю прохладной воды.
❢ Исследования показывают, что не родившиеся дети предпочитают Моцарта и спокойную медленную музыку.
Резкое увеличение частоты движений плода, равно как и снижение его активности в сравнении с предыдущими днями, — повод обратиться к врачу. Отсутствие шевелений ребенка на протяжении 12 часов является тревожным сигналом.