Мальчишкам

Что такое демократия?

Давайте посмотрим, что мы имеем, в виду под демократией. Слово «демократия» греческого происхождения и означает «власть народа». Когда мы пользуемся этим словом сейчас, то имеем в виду участие людей в работе правительства, влияние на его деятельность. Политическая демократия возникла в двух основных формах. 

Детям о государственных символах России: флаге, гербе и гимне.

Три символа

Кто из детей не любит праздники?

В эти дни можно всласть поспать, без помех поиграть, вдоволь нагуляться.

А как самому, без взрослых и календаря, отличить обычный день от праздничного?

Очень просто. Стоит выйти на улицу, и уже ясно: сегодня праздник. Потому что повсюду развеваются на ветру флаги. В будние дни их не вывешивают. Только в праздничные.

Самооборона. Разминка. Упражнения. Приёмы

Чтобы суметь отразить нападение, необходимо обладать определенной физподготовкой. Для этого есть специальные упражнения, включенные в разминку, — для укрепления суставов, развития гибкости, силы и т. д. Их лучше выполнять параллельно с изучением способов самообороны. Кроме того, надо «нарабатывать» и реакцию. Для этого подойдут, например, занятия с мячом (обязательно в паре): умение ловить, отбивать, уворачиваться от внезапно брошенного мяча.

Как пользоваться баней

Нельзя ходить в парную после обильной еды. В этом случае сразу ощущается излишняя нагрузка на сердце, даже если оно абсолютно в норме. Не следует ходить в баню и натощак. Поэтому надо легко поесть. Например, финны перед сауной подкрепляются овощами и фруктами. В старину говорили, что баню лучше всего «запивать квасом». Хороши здесь чай, минеральная вода, фруктовые соки.

Чем полезна баня и сауна для человека

Пар костей не ломит: баня и сауна

Настоящая русская баня немыслима без контрастных процедур. После банного жара — в бассейн с холодной водой. На разумном сочетании раздражителей — жары и холода — и построено физиологическое воздействие бани. Эта процедура помогает приспособиться к разнообразным условиям внешней среды, смене температур. Выйдя из бани, становишься бодрее, а это тоже весьма существенный оздоровительный фактор.

Твоя осанка

О положении тела следует помнить не только при ходьбе, но и во время приготовления уроков, сидя за столом. Проследи за собой, проконтролируй, как ты сидишь? Если ты увидишь, что спина сгорблена, левое плечо опущено, правое поднято, а голова наклонена к самому столу, то ни о какой красивой осанке не может быть и речи.

Если ты будешь так сидеть и дальше, то у тебя может развиться сутулость. Грудная клетка сузится, станет плоской, углы лопаток начнут оттопыриваться, как крылья, живот выпятится вперед. Одно плечо станет ниже другого. А в дальнейшем может развиться искривление позвоночника. 

Гигиена тела

Запах пота нет смысла забивать сильными ароматами — твой естественный запах все равно победит парфюм. Выбирай себе дезодорант с эффектом антиперспиранта, который уменьшает потоотделение и одновременно уничтожает основных виновников запаха — бактерий.

Гигиена рта

Ученые установили, что при отсутствии хорошего ухода за зубами количество микробов в 1 мг зубного налета достигает 800 млн., а при правильном уходе — не превышает 5-7 млн. Если не чистить зубы, пища, застрявшая между зубами, разлагается под влиянием микробов, при этом образуются вещества, вредно влияющие на зубы, и появляется неприятный запах изо рта. Может появляться и так называемой «зубной камень» — плотный налет темного цвета, образующийся на зубах из остатков пищи, минеральных солей, выделяющихся из слюны и микробов.

Советы для юношей – подростков по уходу за кожей лица

Уход за собой

Человек уверен в себе лишь тогда, когда у него все в полном порядке. На тебе может быть надет дорогой костюм, твоя прическа может быть от лучшего мастера, а мышцы на животе — рельефные и квадратные, как у Тарзана, — но если ты не можешь разуться в гостях, потому что не совсем уверен в свежести своих носков, то тебе явно не быть хозяином положения. Говорят, ухоженность — это когда ты спокойно и непринужденно можешь снять с себя все, что на тебе надето, и не стать от этого хуже.

Как пережить смерть одного из родителей

Смерть одного из родителей

Смерть одного из родителей — самое страшное испытание, которое может случиться в твоей жизни. В результате переживаний, боли, горя и страданий у тебя появляется чувство, что если ты перенес такое, значит, сможешь пережить все, что угодно.

Неважно, умирает ли кто-то из твоих родителей скоропостижно или после долгой болезни, хотя некоторые дети говорят, что им было бы легче, если бы он умер внезапно, поскольку тогда им не пришлось бы наблюдать, как их мама или папа испытывают боль и страдания.

Родители и дети. Полезные советы для школьников

Разводятся взрослые, дети не разводятся, но им это так же тяжело, как и родителям, если не тяжелее. Неважно, сколько тебе лет, когда рушится семейный союз взрослых, но ты полностью осознаешь, почему между ними возникли напряженные отношения и разлад. Особенно тягостны для тебя будут ссоры, выяснение отношений и неопределенность в период, когда твои родители решают для себя вопрос, расходиться им или нет. Раньше придерживались совершенно четкого и определенного правила, согласно которому следовало сохранять семью ради детей, а это чаще всего означает продолжение ссор или, что еще хуже — холодные, нелюбящие, безразличные родители. 

Полезные советы для школьников

К сожалению, случаются в жизни такие ситуации, к которым трудно относиться с юмором. Порой родители требуют от нас такой же заботы и понимания, как совсем маленькие дети. На этот случай запасись мужеством и терпением и прислушайся к нашим советам.

Если родители пьют. Что делать?

Очень горько сознавать, что по статистике в каждом классе есть дети, родители которых — алкоголики.

Полезные советы для школьников

Для начала важно понять, зачем их выпроваживать. Причины бывают разные:

• хочется просто побыть одному, врубить всю имеющуюся аппаратуру на полную громкость, побалдеть, то есть культурно отдохнуть и расслабиться;

• возникло желание собраться и посидеть вместе всей компанией в сухой и теплой обстановке, потому что надоели подъезд и улица; родители здесь будут лишними;

Способ выпроваживания родителей зависит от того, какие у тебя с ними отношения. Но в любом случае заставить их куда-нибудь уйти часа на четыре все равно, что пытаться заставить кошку есть горчицу. Надо сделать так, чтобы они сами этого захотели.

Советы и рекомендации для мальчиков

Из чего складывается характер

Формируют характер три фактора: наследственность, общественная среда, самовоспитание.

Теперь вернемся к школе. Заметил ли ты, что девочки, особенно в младших классах, чаще учатся лучше мальчиков? В чем причина? Девочку и до школы, как правило, приучают к мелкой посильной работе: мыть посуду, стирать мелкие вещи, гладить носовые платки, подметать. Прилежность, трудолюбие сказываются и на отношении к занятиям, и, соответственно, на результатах занятий. Еще один важный фактор — регулярность, каждодневность их работы по дому.

Как стать уверенным и успешным

Уверенность в себе, смелость в принятии решений — существенные качества, которые большинство людей могут развить усовершенствовать. Но это нелегко. Познать самого себя, взаимосвязи с другими людьми и с обществом — важнейшая задача каждой личности. Некоторым людям, если они еще не готовы думать и действовать самостоятельно, это сделать просто необходимо.

Человек, который принимает решения, идя на риск, отличается крайним самообладанием. 

Полезные советы и рекомендации для мальчиков

Ты хочешь стать популярным?

Почти что каждый подросток проходит через периоды чудовищного одиночества, неуверенности и беззащитности. Усугубляется это еще и страхом, что ты один во всей вселенной. Тебе кажется, что ты отделен от всех невидимой стеной, что никто тебя не понимает. Ты завидуешь вот тому весьма популярному мальчику и хочешь быть как он.