Игры для подвижной перемены в школе
Подвижные игры для школьников на свежем воздухе и в помещении
Активный отдых на переменах может быть самым разнообразным. Однако, как подтверждает практика, наибольший эффект достигается там, где в основу ее содержания положены подвижные игры.
Подвижные перемены, как правило, проводятся на свежем воздухе. При проведении подвижных перемен рекомендуется использовать не только школьные площадки, но и ближайшие парки, скверы, стадионы, лужайки. Только при неблагоприятных условиях погоды проведение перемены переносится в школьное здание. Наиболее приемлемы в этих условиях игры-аттракционы, игры-поединки, конкурсы, спортивные развлечения и некоторые встречные эстафеты.
В подвижной перемене на свежем воздухе можно широко использовать игры с мячом, линейные эстафеты, состязания на полосах препятствий, игровые упражнения с использованием стационарных аттракционов и приспособлений в школьном дворе.
Ниже приводится описание различных игр и эстафет, которые можно широко использовать во время проведения подвижных перемен. Организаторы состязаний должны вносить в них соответствующие дополнения и изменения исходя из конкретных условий школы.
1. Западня
Играющие образуют два круга. Внутренний круг, взявшись за руки, движется в одну сторону, а внешний — в другую. По команде руководителя оба круга останавливаются. Стоящие во внутреннем круге поднимают вверх руки, образуя ворота.
Остальные то вбегают в круг, проходя под воротами, то выбегают из него. Неожиданно подается команда: «Руки опустить!». Те, кто оказался во внутреннем круге, считаются попавшими в западню. Они остаются во внутреннем круге и берутся за руки с остальными игроками, после чего игра повторяется. Когда во внешнем круге остается мало играющих, из них образуется внутренний круг. Игра повторяется снова.
2. Удочка
Для игры потребуется веревка длиной 3-4 м с мешочком, наполненным песком или горохом. Все играющие становятся по внешней стороне начерченного на земле круга, а водящий с веревкой в руках — в середине круга.
Водящий вращает веревку с мешочком так, чтобы мешочек скользил по полу над ногами подпрыгивающих игроков. Задевший мешочек или веревку ногами встает в середину круга, меняется с водящим местами и начинает вновь вращать скакалку.
Выигрывает тот игрок, кто ни разу не зацепил веревку с мешочком ногами.
Варианты: играющие прыгают на левой (правой) ноге.
3. Защита укрепления
Играющие встают по внешней стороне круга на расстоянии вытянутых рук или немного больше. В центре круга ставится укрепление из трех полок, связанных вверху.
Треножник желательно обвести чертой. Выбирается водящий, который встает в середине круга для защиты укрепления. У стоящих по кругу волейбольный мяч.
По сигналу играющие начинают сбивать мячом укрепление (треножник). Защитник закрывает треножник, отбивая мяч руками и ногами. Игрок, которому удастся сбить укрепление, меняется с защитником местом.
Играют установленное время. В заключении отмечаются лучшие защитники, которые дольше других защищали укрепление, а также лучшие игроки, хорошо проявившие себя при метании.
Правила игры:
1. Играющим нельзя заходить за черту круга.
2. Защитник не имеет права держать укрепление руками.
3. Если укрепление сдвинуто мячом с места, но не упало, защитник продолжает охранять его.
4. Если защитник сам свалит укрепление, то на его место идет игрок, у которого в этот момент окажется мяч.
Вариант: эту игру хорошо проводить и в двух кругах с соревнованием между двумя командами. Учащиеся делятся на две команды и строятся у внешних линий двух кругов, предварительно начерченных на земле (полу). В каждом круге свое укрепление. Его защитником становится игрок из противоположной команды. Играют установленное время (5—6 мин.), после чего определяется команда-победительница, сбившая укрепления большее число раз. В командной игре после сбитого укрепления защитника можно поменять.
4. Тяни в круг
Посередине площадки чертятся два концентрических круга (один в другом) диаметром 1 и 2 м. Все играющие окружают большой круг, крепко держась за руки.
По команде руководителя играющие начинают двигаться по кругу вправо и влево, не отпуская соединенных рук. По сигналу игроки останавливаются и стараются втянуть за черту большого круга своих соседей, не разъединяя рук. Играющие, спасаясь, стремятся перепрыгнуть большой круг, чтобы попасть в малый, или перешагнуть через него, но так, чтобы не разъединить руки. Попавший игрок в большой круг хотя бы одной ногой выходит из игры. Затем играющие опять берутся за руки и по сигналу продолжают игру. Игроки, разъединившие руки во время перетягивания, выходят из игры оба. Игроки, ни разу не втянутые в круг, считаются победителями.
Правила игры:
1. Игра начинается и прекращается по сигналу руководителя.
2. Втягивать соседей в круг можно только руками, не прибегая ни к каким другим способам.
3. Когда игроков остается мало, они становятся вокруг малого круга. В этом случае спастись от втягивания некуда.
5. Круговой обстрел
Две играющие команды делятся пополам. Одна половина каждой команды входит в круг (диаметр 10- 12 м), другая располагается по секторам (обозначаются двухметровыми линиями) с внешней стороны круга.
Игроки разных команд имеют отличительные знаки (жилеты или нарукавные повязки разного цвета). Команда, которой по жребию досталось право начинать игру, начинает переброску мяча между игроками. Мяч можно перебрасывать своему игроку, находящемуся в круге или за кругом. Стоящие за кругом имеют право выбирать (салить) мячом стоящих в кругу игроков противоположной команды. Если игроку, в которого бросили мяч, удалось его поймать (с воздуха, после отскока от тела или от земли), то он не выходит из игры, а передает мяч своим партнерам. Если же овладеть мячом удается игроку выбивающей команды, то осаленный выходит из круга и покидает площадку.
Игра заканчивается тогда, когда в середине круга не останется ни одного игрока какой-либо команды.
6. Сильный бросок
В двух метрах от глухой стены чертится линия, с которой производятся метания. Параллельно ей через каждые 50 см проводят 10 черточек.
Игроки по очереди с линии метания бросают теннисный мяч в стену. Если мяч, отскочив от нее, упадет за первой чертой, то метатель получит 1 очко, за вторую — два очка и т.д.
Выигрывает тот, кто набрал затри броска больше очков. Победителем становится команда, ифоки которой в сумме набрали большее количество очков.
7. Бросай — беги!
Игроки каждой из команд стоят в двух разомкнутых на 3— 4 шага шеренгах. Одна шеренга рассчитывается на первый-второй, а другая — на второй-первый. Первые номера — одна команда, вторые — другая. У края шеренги лежат мячи. По сигналу крайние игроки берут мяч, передают его по диагонали игроку, стоящему напротив, а сами бегут вслед за мячом.
Игрок, получивший мяч, передает его по диагонали игроку, стоящему напротив, и сам бежит на его место и т.д. Когда мяч достигнет крайних игроков, они ведут мяч, обегая противоположную колонну, на место игрока, начавшего передачу первым, и передают мяч по диагонали напротив, т.е. игра начинается сначала. Игра заканчивается, когда игроки, начавшие передачу первыми, вернутся на свои места, Команда, сделавшая это первой, побеждает.
8. Пожарные на учении
Играющие делятся на команды и выстраиваются в колоннах по одному у стартовой линии в 12—15 м напротив гимнастических лестниц. На верхних пролетах на рейках подвешиваются колокольчики.
По сигналу стоящие в колоннах первыми бегут к гимнастическим лестницам, взбираются по ним, звонят в колокольчики, спускаются вниз. Затем возвращаются к своим колоннам и становятся в их конце. За победу игрок получает очко. Вновь дается сигнал, и следующие игроки принимают старт.
Командный результат в игре определяется по сумме набранных очков всеми игроками команды.
Правило: при лазании по гимнастической лестнице нельзя пропускать ступеньки и спрыгивать.
9. Всадники и кони
На полу (земле) чертится квадрат размером 10 х 10 м. В каждой команде по десять человек: 5 «всадников» и 5 «коней». «Всадники» садятся на «коней». У капитана одной из команд, «всадника», мяч (определяет жребий).
По сигналу судьи начинается игра: передачи мяча игрокам своей команды. Мяч можно ловить лишь в воздухе. За падение мяча на пол или перехват передачи соперниками начисляется штрафное очко. Игра длится два тайма по две минуты. Побеждает команда, набравшая меньшее количество очков.
Правила игры:
1. Игроки одной команды передают мяч друг другу любым способом, но без задержки, одно касание: принял мяч — сразу передал.
2. «Кони» не имеют права ловить и передавать мяч, у них одна обязанность: возить «всадников».
10. Олени и охотники
Игроки делятся на две команды — «Олени» и «Охотники» — и располагаются так, как показано на рисунке.
По сигналу первый номер «Оленей» бежит вдоль коридора (см. рисунок), а первый номер «Охотников» выбегает к линии прицела (расстояние 3 — 4 м), берет малый мяч (лежащий у линии) и целится в бегущего «оленя». При попадании «Охотники» получают очко. В случае промаха очко получают «Олени». Когда все «Олени» пробегут и все «Охотники» «выстрелят», команды меняются ролями.
Расстояние от линии прицела до коридора — 10-15 м (в зависимости от возраста и подготовленности учащихся).
11. Часовые и разведчики
Две команды — «Часовых» и «Разведчиков» — стоят за противоположными линиями в шеренгах по одному, на расстоянии 16—20 м друг от друга лицом к средней линии, на которой лежит мяч.
Вызывается по одному игроку из каждой команды (жребий определяет, игроки какой команды будут часовыми, какой — разведчиками).
По сигналу игрок команды «Разведчиков» старается схватить мяч и убежать с ним за свою линию. Если ему это удается, он приносит команде одно очко. Игрок команды «Часовых» стремится не дать это «разведчику», стараясь осалить его. Если «часовому» это удалось, он приносит команде очко. «Разведчик», стремясь отвлечь «часового», выполняет различные движения, которые «часовой» должен повторять. Побеждает команда, набравшая больше очков.
12. Прыжковая карусель
Для проведения этой игры необходимо предварительно подготовить площадку. В землю забивают небольшой столбик высотой 50—60 см от земли. В верхней части которого закрепляется вращающееся колечко, к нему прикрепляется четыре шнура длиной до 4 м каждый. Четверо игроков берутся за концы шнуров и, разойдясь по кругу, натягивают их, чтобы образовалась карусель.
Между натянутыми шнурами становятся 4 участника, игроки противоположной команды. По сигналу руководителя игроки со шнурами бегут в одну сторону, а игроки в кругу перескакивают через шнуры, двигаясь в противоположные стороны. За каждое касание веревки во время прыжка игроку начисляется штрафное очко. Игра продолжается 2—3 мин., после чего игроки меняются ролями. Выигрывает тот, кто за отведенное время игры совершил меньше ошибок.
Игра может быть проведена как командное соревнование. В этом варианте количество ошибок игроков суммируется и победителем считает команда, чьи игроки наберут меньше штрафных очков.
Вариант: более подготовленным ребятам можно предложить чередовать прыжки с глубокими приседаниями: через один шнур перепрыгнуть, а второй шнур пропустить над собой.
Правило: игроки, которые держат шнур, должны все время сохранять первоначальную высоту. За нарушение этого условия играющие получают штрафные очки.
13. Верхом на коне
Игроки команд (мальчики) строятся в колонны по одному. В 8—10 м от каждой колонны ставят подкидной мостик и продольно коня без ручек. По сигналу направляющие в колонах выбегают вперед и, отталкиваясь от мостика, выполняют опорный прыжок с намерением сесть на коня, как можно дальше от края. Вслед за ним поочередно прыгают остальные играющие (самостоятельно, без дополнительного сигнала руководителя), стараясь сесть как можно плотнее. Задача каждой команды — удержаться на коне.
Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание, не нарушая правила: прыгнувший не имеет права сдвигаться с места и касаться пола какой-либо частью тела.
14. Не коснись груза
На ровной площадке игроков двух команд (черные и белые) вперемежку расставляют по кругу. Они должны стоять довольно близко один от другого.
По сигналу стоящий в центре игрок начинает крутить веревку (длиной от 3 до 4 м, на конце которой привязан мяч или небольшой мешочек с песком) над землей с разной скоростью, но при этом груз с веревкой не должен ударяться о землю и подскакивать. Другие игроки, когда мяч приближается к ним, подпрыгивают и увертываются от попадания в них мяча или веревки.
За игрока, которого коснется грузик или веревка, команда противника получает одно очко, а один из ее игроков занимает место игрока, стоящего в центре. Каждую партию можно проводить до тех пор, пока одна из команд не наберет 10 очков.
15. Сбить мишень (рукой)
Игроки команд по очереди с разбега или без него стараются попасть мячом в мишень с утяжеленным основанием, которая находится от стартовой линии на расстоянии 10 м. Бросают подряд по три раза или больше (уточнить перед началом игры).
Состязание можно проводить как личные: подсчитать количество попаданий из заданного количества бросков, так и командные: подсчитать сумму очков, набранных всеми участниками команды. Сравнить результаты команд. Победителем выходит команда, набравшая наибольшее количество очков.
16. Бег вдвоем на трех ногах
Участвуют несколько команд; в каждой из них разделить участников на пары, связать у каждой пары участников платком находящиеся близко одна к другой (внутренние) ноги по щиколотке (двумя узлами).
По сигналу связанная пара участников уходит с линии старта, делает поворот вокруг флага и возвращается на линию старта, которая одновременно является и линией финиша; следующая пара принимает старт, как только первая пара пересечет линию старта.
Участвующие команды стартуют одновременно или поочередно. Во втором случае зачет производится по времени.
Похожие статьи:
Подвижные игры - эстафеты для школьников начальных классов
Спортивная игра для школьников, 8 класс
Нет комментариев. Ваш будет первым!