Уход за ногами в домашних условиях

Как правильно ухаживать за кожей ног в домашних условиях

Полезные советы и рекомендации для женщин по уходу за ногами

Педикюр

Многие женщины почему-то пренебрегают этой процедурой, ссылаясь на отсутствие свободного времени. Но ведь вся красота женщины с ухоженными руками, красивой прической и макияжем померкнет, если сквозь вырез босоножек мелькнет «неблаговидная» пятка или мозоль... К тому же, как утверждает восточная медицина, на ступнях ног сосредоточены нервные окончания, ведущие ко всем внутренним органам. И, удаляя наросты на коже ступней, вы как бы очищаете все тело. Так что ухоженная и красивая ножка — это залог здоровья, отличного настроения и уверенности в себе.

Прежде всего, необходимо провести солевой пилинг. Для этого приготовьте смесь из 100 г поваренной соли и четверти стакана сливок. С помощью ватного тампона круговыми движениями втирайте полученную массу в кожу стоп. Сполосните ноги сначала в горячей, а затем в холодной воде.

Далее распарьте ноги. На мелкой терке натрите туалетное мыло и всыпьте в тазик с горячей водой. Добавьте в воду немного питьевой соды и нашатырного спирта — они отлично размягчают ногти и кожу на пальцах ног. Время от времени в таз можно подливать горячую воду. Как только кожа приобретет нежно-розовый цвет, можно приступать к активным действиям. Круговыми движениями потрите пятки и подошвы кусочком мелкозернистой пемзы или нежесткой щеточкой. Можно воспользоваться специальным очищающим пилингом для ног, чтобы удалить ороговевшие частички кожи.

Снова купаем ножки, но теперь добавляем в воду разные ингредиенты «по потребности».

• Для дезинфекции растрескавшейся кожи и профилактики грибковых заболеваний идеально подходит ванночка с календулой (1 ст. л. календулы залейте 1 л кипятка).

• Экстракт хвои успокаивает и снимает нервное напряжение.

• Мед и молоко смягчают кожу и делают ее шелковистой.

• Ванночка с кубиками льда и ментолом снимет отек.

• Если вы заметили на коже пальцев или внутренней стороны ступней воспаленные участки, вам поможет ванночка из отвара сосновых игл или настоя из цветков аптечной ромашки.

• Чтобы взбодриться, сделайте контрастную ванночку — она также улучшит кровообращение: 5 минут — в горячей, 1 минуту — в холодной воде (можно с морской или поваренной солью).

Через 20—30 минут можно приступать непосредственно к самому педикюру.

Деревянной лопаточкой осторожно отодвиньте кожицу у основания ногтя (кутикулу), чтобы ногти свободно «дышали». Кожный валик, окружающий ноготь, иногда разрастается чуть ли не до половины ногтя. Это не только некрасиво, но и негигиенично. Обрезать кутикулу вокруг пальцев нельзя: это может привести к воспалению. Кожица у основания ногтя будет расти медленнее, если сразу же после ножной ванночки мягко отодвигать ее краешком махрового полотенца.

Обрежьте ногти маленькими маникюрными ножницами или щипчиками. Ноготь большого пальца обрезайте только по прямой линии, чтобы избежать врастания его в палец. Для того чтобы правильно обрезать ногти на пальцах ног, удаляйте уголки ногтя специальными маникюрными щипчиками после распаривания.

Пилочкой придайте ногтям окончательную форму. Ногти следует подпиливать только в одном направлении — от краев к центру. Удалите волоски с пальцев.

Смажьте ступни кремом для ног, обмотайте пластиковой пленкой, наденьте хлопчатобумажные носки и не снимайте их 1—2 часа (или всю ночь).

Как часто следует повторять эту процедуру?

Все зависит от желания, времени и, конечно же, от особенности ногтей и кожи. Если кожа на ногах нарастает очень быстро, то делать педикюр следует как можно чаще, если же кожа тонкая и сухая, достаточно прибегать к этой процедуре раз в месяц.

Педикюр лучше делать в конце дня. Только что подстриженные ногти или отшелушенные подошвы необходимо беречь от влаги — на коже вспотевших ног микробы размножаются особенно быстро. После педикюра нетрудно натереть ноги даже кроссовками, а попавшая в туфлю песчинка может превратить только что очищенные пятки в кровоточащую рану.

Ногти «под лак»

Протрите ногти средством для снятия лака, чтобы убрать капельки влаги и остатки крема.

Сначала нанесите основу, затем — цветной лак в два слоя. Основа обязательна (!), если вы используете лак интенсивного цвета. Пренебрегать ею не стоит — в противном случае пигмент окрасит ваши ногти в неприятный «никотиновый» цвет надолго.

Не стоит покрывать цветным лаком всю плоскость ногтя. Обувь или носки нежелательно надевать в течение часа после этого.

Проблемные моменты с ногами

Вросший ноготь. Возьмите в равных количествах глицерин и уксусную эссенцию, перемешайте и закапывайте смесь при помощи пипетки или стеклянной медицинской палочки в лунки большого пальца. Если делать это ежедневно в течение месяца, то кожица в углах пальца подсохнет, боль исчезнет.

Размягчить вросшие краешки ногтя можно, регулярно смазывая их антибактериальной мазью.

Мозоли. Как лечить? Их ни в коем случае нельзя срезать! Сухие мозоли (особенно проникающие кератомы — с «корешком», конусообразным стержнем, уходящим в глубь кожи) лучше удалять аппаратным методом в салоне.

Дома вам придет на помощь мозольный пластырь, но имейте в виду: появляющаяся из-под грубой корки свежая кожица слишком нежна — ее надо прикрывать специальным защитным пластырем - подушечкой, чтобы снова не загрубела. Вместо пластыря можно приложить на ночь печеный лук.

А вот еще одно средство для избавления от мозолей, которое известно испокон веку. Соберите луковую шелуху и в течение двух недель вымачивайте ее в столовом уксусе. При необходимости шелуху прикладывайте к мозоли и прибинтовывайте к ноге на ночь. Если мозоль не сойдет с первого раза, процедуру повторите: после двух-трех применений результат не замедлит сказаться. Должны предупредить вас, что этим средством хорошо лечить загрубевшие участки кожи, а не водяные мозоли.

Испытанным народным средством является следующее. Возьмите свежий лимон, срежьте у него верхушку так, чтобы вместе с ней срезать и немного мякоти, и прибинтуйте эту верхушку к мозоли, предварительно распарив ноги в горячей воде. Оставьте эту повязку на ночь. Мозоль быстро пройдет.

Небольшие загрубевшие участки кожи, рискующие перерасти в болезненные мозоли, помогает устранить кожура лимона. Просто прибинтуйте ее к ноге сразу же, когда заметите первые признаки огрубения кожи. Вот увидите: это предотвратит появление мозоли на этом месте, и вы сможете гордиться своей легкой походкой.

Предупредить появление мозолей будет намного легче, чем избавиться от них. Попробуйте, например, каждый день обливать ноги по очереди холодной, теплой и снова холодной водой. Преимущество этой процедуры состоит в том, что она не только помогает справиться с появлением мозолей, но и предупреждает повышенную потливость ступней.

Время от времени распаривайте ноги в горячей воде с питьевой содой — кожа ступней становится более мягкой, и к тому же эта процедура способствует уменьшению потливости ног.

Натоптыши. Как правило, они появляются на пальцах и по бокам ступни. Многие женщины ошибочно принимают подобные образования за мозоли. Бороться с этими образованиями помогут специальные масляные компрессы, которые нужно делать на ночь. Пропитайте тонкие хлопчатобумажные носки теплым растительным маслом и наденьте их. Сверху наденьте целлофановый пакет, а на него — еще носки, потолще. Утром сполосните ноги теплой водой и потрите натоптыши мелкой жесткой щеточкой. Полезно втирать на ночь в натоптыши касторовое масло.

В значительной мере ваша красота и очарование зависит от вашей легкой походки. Если ноги устали, то вам поможет обыкновенная ванночка; предлагаем вам несколько вариантов этого средства по уходу за ногами.

Морская соль — это превосходное средство, помогающее снять усталость. Стоит просто развести немного морской соли в теплой воде и опустить в нее ноги. Усталость снимается очень быстро.

Ванночка из розовых лепестков. Достаточно будет заварить 2 ст. л. сухих розовых лепестков в 1 л воды и настаивать их в течение 20 минут. Процедите настой и влейте его в тазик, наполненный теплой водой. Ванночка прекрасно снимает усталость.

Похожие статьи:

Как ухаживать за телом

Лечение трещин на пятках народными средствами

Народные средства для смягчения и увлажнения кожи ног

Как правильно ухаживать за ногами

Гигиена тела. Полезные советы и рекомендации для детей и подростков