Как ухаживать за телом

Правила ухода за телом. Полезные советы и рекомендации для девочек

Никакая косметика, даже самая дорогая, не сделает из тебя красавицу, если ты упустишь самое главное — уход за собственным телом. Чистая ухоженная кожа — лучшее украшение девушки.

Почему так важно соблюдать чистоту тела? Дело в том, что на поверхности кожных покровов открываются выводные протоки потовых и сальных желез, скапливаются отторгнутые чешуйки поверхностного слоя кожи, пыль и различные микроорганизмы. Кожный жир и компоненты пота закупоривают поры и сальные железы. Они нарушают функции кожи, являются благоприятной питательной средой для микробов. Накопившаяся на коже грязь, разлагаясь, образует неприятно пахнущие и раздражающие кожу вещества, которые могут способствовать развитию кожных заболеваний.

Все люди, как известно, делятся на две категории — одни любят принимать душ, другие — ванну (есть еще одна категория — те, что не любят ни то, ни другое, но мы с тобой, думаю, к таким не относимся). С точки зрения гигиены лучше всего мыться под душем — в проточной воде. Иными словами, грязная вода на твоем теле не задерживается, так как постоянно поступает чистая. Кроме того, из душа струи воды попадают на тело под давлением и одновременно происходит легкий массаж.

Но если тебе очень уж нравится понежиться в ванне, да еще взбив в ней душистую косметическую пену, — на здоровье! Только не забудь напоследок ополоснуться чистой водой или постоять немного под душем.

Температура воды должна быть 35-38 ^оС. Жесткую воду можно смягчить добавлением буры. Для мытья используй губку или жесткую (в меру!) варежку. Спину можно тереть специальной щеткой с длинной ручкой — она очень удобна.

Пятки, как самые загрубевшие участки кожи, потри пемзой и специальными средствами для смягчения. А для ногтей у тебя должна быть специальная щеточка.

Ополаскиваться — и после ванны, и после теплого душа — лучше холодной водой (15-18 °С), после чего оботрись жестким полотенцем.

А может быть, ты любишь ходить в баню? Тоже хорошо! Баня оказывает на организм еще и большое оздоровительное воздействие.

Так или иначе, но полностью мыться теплой водой с мылом и мочалкой надо не реже одного-двух раз в неделю.

Утром достаточно ополоснуть тело водой, желательно под душем. Ежедневное вечернее принятие душа не только освежает, но и снимает усталость, боль в мышцах и суставах.

Кроме гигиенического эффекта, тщательный уход за телом даст тебе возможность почувствовать себя красивой и уверенной в себе.

Как ухаживать за телом

Правила ухода за телом. Полезные советы и рекомендации для девочек

Похожие статьи: