Приготовьте еду для малыша сами

Еда для детей — это не готовый продукт в банке.

Лучше приготовить ее дома. Это совсем нетрудно.

По сути, она представляет собой то же самое, что и еда для взрослых, с той только разницей, что перетерта в пюре или имеет вид кашицы.

Есть три основные причины, по которым стоит готовить еду для детей дома:

• Вы всегда знаете, что положили в нее.

• Вы можете сделать продукт такой текстуры, которую предпочитает ваш малыш.

• Вы можете влиять на формирование вкусовых предпочтений ребенка и приучать его к тому, что самая вкусная пища — это свежая пища.

Советы, как приготовить еду для малыша в домашних условиях

• Покупайте только натуральные продукты (прежде всего овощи и фрукты). Почистите фрукты и овощи специальной щеткой. Удалите все грубые волокна, а также косточки, семечки и любые другие части, которые требуют тщательного пережевывания. Срезайте с курицы или кусочков мяса весь жир.

• Потушите овощи. Они будут мягче, и вы легко приготовите из них пюре (кашицу). Кроме того, тогда в них сохранится больше витаминов и микроэлементов, чем при варке.

• Не добавляйте сахар и соль. Попробуйте вместо этого капнуть немного лимонного сока, и он не только выполнит роль консерванта, но и придаст пище насыщенный аромат и вкус.

• Ничего не жарьте!

• Не готовьте специально для ребенка. Вы можете просто приготовить для него такую же еду, как и для взрослых членов семьи, но вам нужно будет отложить для малыша отдельную порцию прежде, чем вы добавите специи или другие приправы. Порцию, предназначенную для ребенка, можно перетереть в кашицу, сделать из нее пюре или просто размять, т.е. приготовить таким образом, чтобы она была приемлема для малыша.

• Конечно, лучше кормить ребенка сразу после того, как вы приготовили еду. Если вы готовите на два раза, вторую порцию держите в холодильнике. Когда вам понадобится ее разогреть, лучше сделать это на пару или на водяной бане. Для этого чашку с едой нужно поставить в емкость с горячей водой большего размера и подождать, пока она нагреется. Есть и специальные приборы для разогревания детского питания.

• Независимо от того, какой способ подогревания еды вы предпочитаете, прежде, чем начать кормить ребенка, хорошо перемешайте ее и попробуйте, чтобы проверить, не слишком ли она горячая.

• Давайте малышу определенную порцию прикорма, а затем, если он не наелся, подкладывайте еду понемногу чистой ложкой по мере необходимости.

Похожие статьи:

Сколько еды нужно малышу?

Техника кормления. Как правильно кормить малыша твердой пищей?

Как я узнаю, что мой малыш готов есть твердую пишу?

Что лучше сначала начинать давать малышу овощи или фрукты?

Я не уверена, что мой ребенок готов начать есть твердую пищу. Нужно ли пробовать ?