Конспект занятия по валеологии в детском саду в средней группе. Закаливание солнцем

Комплексное занимательное занятие в ДОУ. Средняя группа

Цель: рассказать детям, как правильно закалять себя на солнце.

Ход занятия

I. Рассказ врача с демонстрацией таблиц.

Лучистая энергия солнца оказывает многостороннее действие на организм человека. Человек ощущает не только свет и цвет, но и повышение общего тонуса организма. Солнце оказывает благоприятное влияние на весь организм. Закаливаясь на солнце, организм человека вырабатывает устойчивость к высокой температуре, очень полезны УФ (ультрафиолетовые) лучи. Загар кожи получается ровным и стойким.

При злоупотреблении загаром можно нанести себе вред.

Закаливание солнцем проводится в виде приема солнечных ванн, то есть воздушно-солнечных ванн.

При приеме солнечных ванн нужно ложиться ногами к солнцу, голову защищать зонтиком или шляпой (панамкой), глаза — солнцезащитными очками. После солнечной ванны смазать кожу кремом. Не рекомендуется принимать солнечные ванны натощак. По окончании ванны надо принять прохладный душ. После завтрака солнечные ванны принимаются через 30 40 минут и до обеда за 1 час.

Человека, получившего солнечный удар, нужно как можно быстрее охладить. Нужны холодные компрессы на запястья, шею, подмышки, пах. Можно завернуть человека в мокрую простыню, дать ему кисло-сладкое питье. В течение 3-4 дней нельзя пребывать на открытом солнце.

II. Просмотр слайдов.

Вывод: солнцем надо пользоваться осторожно.

III. Загадки.

По небу ходит

Маляр без кистей.

Краской коричневой

Красит людей. (Солнце.)

Кто-то утром не спеша

Надувает красный шар,

А как выпустит из рук –

Станет вдруг светло вокруг. (Солнце.)

IV. Конкурс рисунков о солнышке, лете, море.