Родителям

Укрепление осанки ребёнка 3, 4, 5 лет

Осанку, как и честь, нужно беречь смолоду. Обычно взрослые обращают на это внимание ребенка, когда он идет в школу. Но начинать нужно уже сейчас. Понаблюдайте, как сидит малыш во время игр, когда рисует, ест, разговаривает, и вы увидите «рисунок» его осанки.

Вязание летних шапочек для ребёнка.

Мы предлагаем подробное описание вязания шапочек на спицах и крючком.

Шапочка «Летний цветочек»

Как сделать массаж лица
Массаж оказывает благотворное действие на общее состояние кожи, что в свою очередь влияет на общее самочувствие и настроение. Массаж можно делать не только в спа-салонах, но и в домашних условиях. 

Вязание пуловера на спицах для детей

Подробное описание вязания пуловера на спицах для ребёнка.

Пуловер прост в изготовлении, так как для его вязания вам необходимо уметь выполнять только лицевую гладь: лиц ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли. 

Чем полезна вода

Большинство людей потребляет гораздо меньше воды, чем нужно организму. Многие годами мучаются от запоров, мочекаменной болезни, головных болей, высокой утомляемости, не догадываясь, что это, возможно, связано с привычкой пить мало воды. 

Самомассаж стоп

Самомассаж стоп выполняют в течение 10 мин. Перед тем как приступить к нему, смажьте стопы массажным маслом или жирным кремом.

Мы расскажем вам как делать массаж ног.

Массаж-растирание

Если ноги здоровы, т. е. нет варикозной болезни, тромбозов и сосудистых «звездочек», полезен массаж жестким полотенцем или массажной рукавицей. Для чего ноги массируют по направлению от пальцев к ягодицам круговыми массажными движениями до тех пор, пока кожа не покраснеет

Безопасный загар. Как правильно загорать на солнце?
Без сомнения, солнце — наш друг: оно дарит нам хорошее настроение, позволяет чувствовать себя здоровыми, повышает циркуляцию крови, придает ощущение бодрости. 

Народная медицина предлагает различные средства, в состав которых входит мед, способствующие лечению при некоторых заболеваниях.

Ангина. Использование мёда для лечения ангины

Как можно получать зеленую продукцию в зимний период?
В зимнее время резко снижается потребление свежих овощей и фруктов и начинает ощущаться витаминный голод — появляется слабость, апатия, сонливость, снижается работоспособность и усиливается восприимчивость организма к болезням. 

Как правильно снять макияж? Демакияж лица. Демакияж губ. Демакияж глаз.

Демакияжом косметологи называют процесс удаления макияжа с кожи лица с использованием специальных косметических средств.

Мы расскажем вам о полезных свойствах массажа.

Массаж — привычка к молодости

Помимо массажа, для укрепления мышц шеи существуют разнообразные упражнения. Например: откинув голову назад, без напряжения опустить нижнюю челюсть, открывая рот; напрягая мышцы шеи и подбородка, медленно, но с усилием соединить нижнюю губу с верхней.

Как ухаживать за волосами?

Полезные советы и рекомендации для юношей, мальчиков и подростков.

Как правило, прическа не остается без внимания как самого владельца, так и представительниц противоположного пола. 

Рецепты масок для лица. Полезные маски по уходу за лицом для подростка.

Маска из перепелиных яиц и клубники

Народные средства по уходу за локтями, за пятками

Если локти и пятки стали грубыми, лекари советуют делать ванночки с отваром донника в течение получаса, затем смазать жиром или жирным кремом.