Девчонкам

Мы расскажем вам, почему необходимо бороться с вредными привычками.

О вреде курения

Как ты думаешь, почему подростки начинают курить? Во-первых, из любопытства. Помнишь, как пела Мартышка в известном мультике: «Ужасно интересно все то, что неизвестно»? Вполне объяснимо, конечно, но тут есть один подвох (мы поговорим о нем позже).

Сегодня компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они есть практически в каждом доме. Для детей и подростков компьютеры — это и источник получения информации, и развлечение.

Комплекс несложных упражнений утренней гимнастики  для девочек-подростков и девушек.

Утренняя зарядка — это не тренировка. Тебе надо лишь хорошенько размяться с утра, чтобы чувствовать себя бодрой, активной и подвижной.

Для чего необходимо выполнять утреннюю зарядку. Полезные советы и рекомендации для девочек.

А вот утреннюю зарядку должны делать и «совы», и «жаворонки», и «голуби». О ее пользе, наверное, говорить не нужно, ты и так прекрасно понимаешь, как важно с утра размяться и привести свое тело в тонус

Это полезная информация о пользе и вреде солярия для девочек, о правилах принятия и пользе солнечных ванн.

Плюсы и минусы солярия

Полезные рекомендации и советы для девочек подростков.

Если ты склонна к полноте, то тебе, конечно же, надо следить за своей фигурой — для ее сохранения тебе просто нужно не злоупотреблять некоторыми продуктами.

Однако диетами все же не увлекайся — они не столь безобидны, как кажется на первый взгляд.

Это секреты правильного питания для школьников. Полезные советы о правильном питании для девочек.

Твой здоровый рацион

Как сделать мягкую кожу рук? Как ухаживать за локтями? Как бороться с повышенной потливостью рук?  Как помочь потрескавшейся коже рук? Как делать маникюр?

Несколько рецептов заварки чая.

Как хорошо собраться дома всей семьей за вечерним чаем! А умеем ли мы заваривать его? Здесь тоже есть свои секреты. Многие хозяйки добавляют в чай щепотку душистой травы. Каждая может придумать свой личный рецепт.

Как определить качество сельди?

По внешнему виду можно определить вкус соленой сельди. Сельдь с толстой спинкой будет особенно хороша.

Как хранить сельдь дома?

Ах, картошка – объеденье! Как варить картофель?

✓ Клубни картофеля, сваренные в кожуре, лучше чистятся, если их сразу же после варки облить холодной водой.

✓ Чтобы кожура не лопнула при варке, добавь в воду несколько капель уксуса.

Как правильно сварить кашу

✓ Лучше всего варить кашу в чугунке, в нем готовая каша будет рассыпаться по зернышкам.

Чтобы сварить вкусный и прозрачный бульон нужно знать определенные секреты. Секреты приготовления вкусного бульона.

✓ Если ты хочешь, чтобы бульон был крепким, наваристым, тогда заливай рыбу, грибы, мясо, кости только холодной водой.

Оказывается обычная поваренная соль поможет решить вам многие бытовые проблемы. Например, такие.

✓ Посуду, пахнущую рыбой, промойте холодной водой с солью.

✓ Если жир на сковороде пенится, слегка посоли его.

Как правильно хранить крупы? Как хранить лимоны? Как хранить зелень?

✓ Сухие — муку, крупы, сахар лучше держать в жестяных или стеклянных банках. Не класть близко к табаку, мылу, так как эти продукты быстро впитывают их запах.

✓ Скоропортящиеся продукты храните в холодильнике.